時下女性流行瘦身,台中榮總最近收治兩名年輕女性,因為瘦過頭,腹腔沒有足夠的脂肪結締組織可以固定腎臟,結果腎臟「趴趴走」,造成腰腹長期疼痛,一兩年來光是止痛藥就不知吃了多少,最後仰賴醫師把腎臟縫在腹壁肌肉層上,才免除腹痛。
這兩名女性都不滿三十歲,最近先後到台中榮民總醫院檢查,其中一名女老師身高一百六十一公分,體重不到四十公斤。她說,上課只要在講台站上半節課,腰和下腹就痛得受不了,非得坐下來才行,但坐下沒多久,疼痛又來了,只好再站起來,站站坐坐痛苦得不得了。曾以為是尿路結石,但是不管做什麼檢查都查不出原因。
另一名從事文書工作的女子更嬌小,體重三十八公斤。她表示,她最怕吃飯,因為腰腹疼痛經常在用餐後發作,一定要躺平才會覺得舒服,可是上班族那有這種與臥榻相伴的福氣。
台中榮總泌尿科主治醫師裘坤元檢查後發現,她們的病根都是「游離腎」。人體腎臟原本應被脂肪結締組織固定在後腹腔上方,體態太過纖瘦的人,在站立或坐下超過十五分鐘以後,腎臟就會被地心引力牽扯向下移位,壓迫到腎盂和輸尿管集尿系統,使得腎臟水腫,萬一拉扯到腎臟血管,腎臟又會因為缺血而疼痛。

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一名四十歲的豆漿店老闆因工作關係,每天把豆漿當水喝,天天喝上千西西的豆漿,幾乎不喝白開水,結果輸尿管結石年年發作,疼痛難耐。醫師、營養師表示,若父母、兄弟姊妹或自身是曾經罹患結石的高危險群,每天應攝取兩千至三千西西的白開水,少吃菠菜、青江菜及芥菜等高草酸食物。
聯合醫院中興院區泌尿科主治醫師柯明中表示,這名病患的父親有結石,而他自己本身每天一邊工作,一邊喝豆漿,一整天幾乎沒有喝白開水,結果輸尿管長出一公分的結石。
柯明中說,兩公分以下的結石均能以體外震波碎石術予以震碎,不過,之後兩年,患者又因輸尿管結石求診兩次,詢問之下發現患者幾乎都不喝水,只喝豆漿,因此建議患者改變飲食習慣,除了喝豆漿外,也要搭配適當的白開水。
聯合醫院營養部膳食治療組主任林宜芬指出,這名病患水分攝取明顯不足,導致體內酸濃度增加,容易產生結晶,導致結石。她建議,結石病史或結石家族史等高危險群若要避免結石復發,最重要是多喝水,少吃高草酸蔬菜例如菠菜、青江菜、芥菜,一週不超過三至四次。

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由於anna的blog是WordPress的套裝軟體(cms)裝的,等於是自己架的blog那種,所以所有的功能都要自己找外褂來裝,而且WordPress的好處就是可以提供漂亮照片的顯示頁,也是因為這功能,吸引很多愛好攝影的朋友架blog用,版面看起來真的還不錯,就是功能都要自己來了,也由於anna需要人幫忙裝計數器,希望我可以幫忙,才有這榮幸去看看這版面跟後臺,看起來其實並不難,比我弄那個xoops簡單多了,本來跟潘先生借兩本xoops的書,借到現在還沒上手,因為還真沒耐心看下去,還真是有點小麻煩,唉~
不過就是玩到WordPress,想跟大家分享一下WordPress是什麼東西好了,以後我複習~ 才可以有東西看,哈哈!
xoops部分就等我上手以後再慢慢寫好了,這又讓我想起來css要跟姊姊解釋那又是什麼東西? 怎麼功課變多的感覺ㄋ~

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蕃薯裹黃豆粉蕃薯的最大作用,是提高胃腸的機能、促進消化以及吸收能力,使衰弱的身體快速恢復健康。正因為如此,它不但對便秘有效,同時也能能夠治好腹瀉。如果將蕃薯與糯米配合的話,它治療腹瀉的效果將倍增;蕃薯粥就是最好的例子。一般認為糯米食品似乎很難以被消化,事實上,它提高胃腸機能的力量很大。只要別吃太多,它的效果非常良好。
材料:(4人份)
蕃薯一條(比較大的),糯米兩杯,水兩杯,黃豆粉半杯,砂糖半杯,鹽少許。
做法:

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枸杞約30顆.
紅棗含籽約5顆.
老薑兩片..大大的...
沖兩次水乾淨後..連同750CC水...一起煮...

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油價又再度飆起,在飆起的前一晚...可以看到加油站的人山人海ㄚ!! 還排隊勒~

儘管我知道小ㄅㄨㄅㄨ也快沒油了!! 還是不想擠進加油站... 要漲就漲吧! 一台小ㄅㄨㄅㄨ油箱能裝多少油,到時沒油還是要加ㄚ!! 唉~ 遲早的事情啦。所以我沒去跟人擠...(聽我同事說,去排隊加油的,起碼等上一小時半,那在那邊不知道耗掉多少油了!!)
不過這種現象真的很壯觀,儘管以前也有幾次有漲價的風聲,大家也會趕快去加油~ 不過還沒看過這樣大的陣仗啦! 真是看事不有趣,看人最有趣...

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夏季是萬物生長最茂盛的季節,天氣炎熱又多雨,醫學稱為濕熱並重的季節。一方面天空熱氣下降,地氣上升,人處其中,心火特別易旺;另一方面,夏天出汗增多,脾胃受外界濕熱影響,消化及吸收的功能減弱,因而會感到全身乏力,胃口欠佳、口淡乏味。
 
夏日飲食
忌吃的食物:

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許多人愛吃的鹼粽,常添加硼砂以增加韌性及保水性,營養師提醒,硼砂經胃酸作用後會轉變成硼酸,容易囤積在體內引起慢性中毒!要避免風險,粽子最好自己包,或者適量食用別吃過多。
營養師許仲宜表示,選擇外購的粽子,要注意包裝標示,是否由優良廠商製造,且效期足夠。若在傳統市場購買,也要選擇信譽良好的商家,注意衛生,並了解新聞媒體或有關單位的抽查報告,以保障自身權益。
 
■五穀米取代糯米 升糖指數低

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晨起先飲水,對身體既是一次極大的補償,又是一種有效的淨化。
這已是醫學公認的健康生活習慣。

清晨,胃內食物已經排空,隨著身體的運動,水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽,病原菌因此無處安身,難以形成致病的群體,失去了興風作浪的機會。

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我最愛的飲料就是咖啡了!! 在辦公室上班,這真是不能少的一杯提神飲料阿!! 愛他的原因也是有好吃蛋糕的搭配啦~ 那真是完美組合呢!!我姊就是愛我這種愛吃彭場的妹妹... 呵!!
這是我找到的文章,覺得很好~ 以後去咖啡店點咖啡,才不會搞不清楚是什麼,當然愛爾蘭咖啡的故事,也讓我覺得有點小浪漫,大家細細品味吧!!
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不知大家是否留意到,世界各地大小臥佛全部都是「右側臥,睡如弓」的姿勢。由於人體的重要器官如心臟是偏左側,因此睡眠時若右側臥,才不會壓到心臟,呼吸也順暢。另外,人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口,都向右側開口,所以右側臥便於胃中待消化的食物最容易流入十二指腸,也便於胰腺開口分泌胰蛋白?以及膽囊分泌膽汁進入十二指腸,以促進消化吸收,也有效的避免食物倒反流所引起的食滯及消化不良
 
養生好觀念:右側臥,睡如弓是「吉祥睡」
右側臥的同時,彎曲右臂和右腿,右手上承頭部,伸長左腿,將左手置於左股之間,這便是佛門所說的吉祥睡。

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睡不好,窈窕健康都扣分!
睡覺睡不著,小心身體狀況也跟著亮紅燈!
 
1天24小時中,光是睡覺時間就佔了三分之一,如果連這三分之一的時間都不能好好休息,長期累積下來,健康肯定亮起紅燈...。

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讀萬卷書, 不如行萬里路...古人是這麼說的

最近這幾年有慢慢的體驗其中之道理, 怎麼說呢? 大學時, 就有修"攝影"這門課, 開始對視覺打開了大門, 有太多太多好玩的事情了, 除了畫面, 慢慢我們也了解了人心, 了解人文, 社會, 甚至種種的故事, 但以前是學生, 唸書總是為了考試, 趕報告作業等等等, 大學四年很快就這樣過去, 說學到什麼, 可以學到很多, 也可以說沒學到什麼, 因為唸的真的很廣, 這也是為了以後就業能有多點領域去發展, 不過把學習當作是玩的一件事情,就不覺得累了!

 

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國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。
通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果,
從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜,供大家參考。

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