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蕃薯裹黃豆粉蕃薯的最大作用,是提高胃腸的機能、促進消化以及吸收能力,使衰弱的身體快速恢復健康。正因為如此,它不但對便秘有效,同時也能能夠治好腹瀉。如果將蕃薯與糯米配合的話,它治療腹瀉的效果將倍增;蕃薯粥就是最好的例子。一般認為糯米食品似乎很難以被消化,事實上,它提高胃腸機能的力量很大。只要別吃太多,它的效果非常良好。
材料:(4人份)
蕃薯一條(比較大的),糯米兩杯,水兩杯,黃豆粉半杯,砂糖半杯,鹽少許。
做法:
1.蕃薯洗淨,用鋁箔紙包起來,利用烤箱烤五分鐘。
2.糯米洗淨後,浸三十分鐘的水,利用電子鍋煮熟。
3.把黃豆粉、砂糖、鹽充分混合在一起。
4.把炊熟的糯米飯、烤熟的蕃薯必須去掉外皮,放入鹽缽裡面,趁熱攪拌成泥狀。加入糖以及鹽。
5.把4.分成幾塊,捏成適當大小,再沾上黃豆粉。
6.在早晚各吃一塊。
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