說是世界的高度，其實也是人心和人心之間的高度。
如何提昇自己？如何幫助別人？如何讓大家都有可擁有翅膀飛翔？這是值得思考！
最遠的距離，往往都是我們看不見也摸不到的東西，但是常常我們面對一些人事物，感到很灰心意冷時，我們會覺得心的距離很遠，無法溝通~
- Oct 05 Sun 2008 07:46
世界的高度
- Oct 04 Sat 2008 17:09
味噌
味噌含有豐富的B12和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考！
- Oct 04 Sat 2008 08:21
置產必讀的7個觀念
藉由文章來轉述好觀念，也因為剛好這樣的觀念～也順便來了解，之前所提及『富爸爸與窮爸爸』那本理財書，所詮釋的觀念，並且加以複習，希望對大家有幫助唷！
重點1：自備款超過5成才買屋
一般銀行都以自備款三成，貸款七成承做房貸，不過，如果自備款準備愈多，代表購屋者不做過度的信用膨脹，同時也能降低付給銀行的資金成本。
- Oct 03 Fri 2008 23:11
『滴水坊』三重佛光緣 味美至不辨葷素
全世界佛光山道場附設的素食餐廳，都叫作「滴水坊」，這名字背後是一個感恩的故事。
話說星雲大師幼年出家時，一度罹患重病，數日未進食，他的師父派人送來一碗鹹菜，在那物資匱乏的年代，這已經是難得的恩賜，所以他吃每一口，就分外感念師父的愛護，立誓將來要獻身佛教、回饋師恩。
因此後來成立素食餐廳時，他便以「滴水」命名，希望發揚「滴水之恩，湧泉以報」的感恩精神，也為大眾開啟接觸佛教的方便法門。
- Oct 03 Fri 2008 22:41
吃辣
吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。
然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的 吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！
- Oct 02 Thu 2008 01:08
宵夜
常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對30-40歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔38.4%，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。 為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？
首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。
常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
- Oct 02 Thu 2008 00:56
關懷弱勢，行動要展現～
楊玉欣-人間衛視女主播
這一天我被畫面以及楊主播的一番說詞感動著，聽著楊主播的心路歷程，真的不得不感慨人世間的變化和無常，所有人都應該心懷感激父母賜予我們健康的身體和家庭。
『無常』我們不知道何時會到來， 『萬一 』我們不知道何時會發生，而這些發生的時候，又該怎麼辦？
- Sep 30 Tue 2008 14:08
國民年金你了解嗎?
國民年金準備上路，你知道你要不要投保國民年金嗎？
簡單來說，只要沒有社會保險，都要保國民年金的保險，現在如果已經勞退一次退的民眾，有未滿65歲，都要投保。
其實這是政府強制性的保險，主要是保障那些沒有社會保險的民眾。
而這本來也是一種很好的方式，希望大眾都可以得到保障。
- Sep 30 Tue 2008 11:47
人在高興時 細胞很圓潤
生病，是細胞在喊救命 60兆個細胞的秘密 文/李采洪
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
- Sep 29 Mon 2008 23:21
每天三五杯洋甘菊茶，為你的健康加分
洋甘菊英文為「 Chamomile」，和中國人習慣飲用的菊花茶是完全不相干的，在西方自然療法中，洋甘菊主要被運用在抗發炎、安定情緒、改善潰瘍、舒緩經前症候群，洋甘菊是一種安全無毒、味道清香，帶點甘甜味道的小菊花，歐美地區習慣拿洋甘菊來泡茶飲用，夜間飲用洋甘菊，可以讓睡眠品質更好，洋甘菊也可以改善幼兒夜驚症，讓寶寶睡得更香甜。
不過，洋甘菊茶的好處可能還不止此，一份發表在2005年一月號的Journal of Agricultural and Food Chemistry農業及食品化學雜誌，由英國倫敦皇家學院針對14名健康男女所做的臨床人體試驗發現，每天飲用多杯（約5杯）洋甘菊茶，使得人體對抗感冒等病毒感染的免疫力提高，同時在尿液檢測上發現，其中具有降低發炎反應的hippurate（馬尿酸鹽）含量上升，這顯示洋甘菊對於疼痛及輕微的發炎現象，都有緩解的作用，hippurate也會干擾細菌及微生物在腸道中的生存環境，使得對人體不利的微生物之生存環境受到破壞。
另外，傳統西方本草醫學經常將洋甘菊運用於消除女性月經痛的問題上，這項效果也獲得了證實，因為洋甘菊能夠提高人體的胺基乙酸(Glycine)的濃度，胺基乙酸能夠舒緩人體緊張的肌肉，對於月經期間的子宮抽蓄疼痛的緩解，的確是有幫助的。
參與研究的人員在連續飲用14天的洋甘菊茶，並在停飲後持續的尿液檢測中發現，洋甘菊改變人體內Hippurate及Glycine的濃度會持續達14天之久，也就是在連續飲用14天後，即使不在續飲，洋甘菊的保健功效還是能夠持續達兩週的時間，可見洋甘菊中的成分能夠長期的影響人體機能，不過要特別強調的是，過高劑量的洋甘菊也可能影響人體對鐵質的吸收率，因此每天3～5杯的洋甘菊茶，應該是最適合的保健劑量。
- Sep 29 Mon 2008 00:15
【星雲大師】一粥一麵味甘美
星雲大師 一直是我所喜愛的大師，尤其大師所出的書中，不少書都是相當不錯也值得人深思的作品。
因為大師一直很重視【教育】與【文學】，很多的大師作品真的可以發現大師文學造詣很高。
而在料理上，星雲大師也是專研的很透徹，在這其中也可獲得一些好觀念，好文章~ 當然要跟 好朋友分享嚕!
- Sep 28 Sun 2008 16:21
該如何睡午覺、何時睡、睡多久最好呢？
★健康的午睡以15～30分鐘最恰當，若是超過30分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡期，還不如延長到1～1.5小時，完成一整個睡眠的週期。
午覺睡太久，剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是「睡眠慣性」所造成。這時候別期望會馬上清醒，經過一個小時的緩衝就能恢復正常。
不過，這種較長的午睡只適用於補充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不應該超過30分鐘，否則就容易打亂生理時鐘，影響正常晚覺。
午覺睡太久，剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是「睡眠慣性」所造成。這時候別期望會馬上清醒，經過一個小時的緩衝就能恢復正常。
不過，這種較長的午睡只適用於補充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不應該超過30分鐘，否則就容易打亂生理時鐘，影響正常晚覺。
- Sep 28 Sun 2008 16:14
什麼叫通膨??
經濟學家將通貨膨脹定義為“一般物價水準在某一時期內，連續性地以相當的幅度上漲”。從這個定義，我們可以知道，要稱為 通貨膨脹，還得符合一些要件。
大體上，經濟學家是以對整體經濟活動的影響程度，來界定是不是出現了通貨膨脹的現象。
那我們來了解一下，關於 通貨膨漲的定義:
Menu(Tea or Food) (5)
