消脂酸梅湯

效用:幫助消化,降低血脂。

配方:山楂,烏梅,洛神花,甘草。

做法:取一比一比例的烏梅,洛神花,甘草等材料,加上少量山楂,一起煮十分鐘,當做飯後茶喝。 


活力茶

效用:改善貧血恢復體力。

配方:參鬚三帖,麥門冬五帖,五味子十五粒,甘草二帖,黃耆一兩。

做法:所有材料用六碗水,以小火煎煮成三碗,即可飲用。


強化肝腎茶

效用:補氣血。

材料:枸杞子五錢,菟絲子,女貞子,麥門冬,黨參,杜仲各三錢。

做法:1.以上材料先用二公升水浸泡半小時,再用大火煮沸。

   2.轉小火,再煮四十分鐘,略加冰糖調味,即可當做日常飲品服用。

說明:眼澀頭昏,渾身無力,甚至略微耳鳴,都是氣血不足的症狀,飲用此茶可以改善情況。


蓮杞羹

效用:補血益氣,安神明目。

材料:蓮子一兩,乾百合五錢,桂圓肉五錢,枸杞子四錢,奇異果兩個,甘草六片冰糖適量。

做法:1.蓮子先煮沸,百合洗淨再泡冷水,奇異果削皮切丁。

   2.將蓮子,百合,甘草放進鍋裡,加六杯水,外鍋再加半杯水。

   3.煮到電鍋跳起,再把桂圓肉,枸杞和奇異果,依序加入湯中,可把甘草挑出來不吃。


黃耆玫瑰花茶

效用:增強抵抗力,補氣血。

配方:黃耆三到五片,粉光參三片,枸杞八顆,玫瑰花數朵。

做法:將以上藥材用開水沖泡即可飲用。

說明:可以用桂花來取代玫瑰花,玫瑰和桂花的花香可以讓怕吃藥的人,更是容易入口。


茯苓菊花茶

效用:補脾胃,強腎,讓氣色很好。

配方:茯苓十五公克,菊花七.五公克。

做法:以上藥材用沸水沖泡。


紅棗紅豆湯

效用:利水利尿以及緩和腳氣。

配方:大棗,小紅豆。

做法:1.小紅豆洗淨泡軟,紅棗洗淨略微剝開。

   2.將紅豆和紅棗一起放進燉鍋煮爛,食用時再依個人喜好加糖或切薑片。


養肝茶

效用:黃水茄和欖仁葉各四兩(可到青草店購買)。

做法:用一壺水煮成茶,冷熱喝都可以。


抗癌蔬果汁

材料:蘋果,青椒,芹菜,黃瓜各一個,苦瓜半個。

做法:將蘋果,青椒,芹菜,黃瓜,苦瓜榨成汁來喝。

說明:每天早上喝五百CC蔬果汁,可以提高免疫力,減少罹患癌症的機率,還有很多人把這種 果汁當做減肥早餐來吃。

注意事項:由於這種果汁偏涼性,飲用時要特別注意,體質虛寒的人不宜過量飲用。


富貴手療方

  用五百CC的水加些許薏仁,煮成二百五十CC的薏仁湯,一天喝三次,長期飲用能改善富貴手症狀。

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