Sweet House!

1. 荷香草本茶
2. 花語呢喃
3. 玫瑰蜜棗茶
4. 三花美容茶
5. 塑身美腿茶
6. 生津減脂茶
7. 養顏消暑茶
8. 清爽美顏茶
9. 降火除痘茶

荷香草本茶
材料 : 
1. 馬鞭草5片
2. 玫瑰6朵
3. 荷葉適量
4. 檸檬草適量 
作法 : 
1. 將所有材料置入沖茶壺內
2. 沖入熱開水500cc，燜約5分鐘，以冰糖調味即可 
敘述:
1. 飯後飲用有去油解膩之效
2. 使小便順暢
3. 孕婦應避免使用









花語呢喃
材料 : 
1. 玫瑰花3朵
2. 紫羅蘭6朵
3. 洋甘菊1匙 
作法 :
1. 將所有材料置入沖茶壺內
2. 沖入熱開水300~500cc
3. 在茶壺內悶約5分鐘 
敘述 :
1. 潤喉、生津止渴
2. 幫助排便，促進新陳代謝 




玫瑰蜜棗茶
材料 :
1. 粉玫瑰10朵
2. 加州蜜棗2~3顆
3.甜菊葉適量 
作法 :
1. 將所有材料置入沖茶壺內
2. 沖入熱開水300~500cc
3. 在茶壺內悶約5分鐘 
敘述 :
于美人強力推薦，幫助排便第一名
 

三花美容茶
富含豐富的維他命Ｃ、Ｂ2、鐵、鈣、葉酸等重要營養素，可調節生理機能，
養顏美容，促進新陳代謝，減少疲勞，常飲有退火降火氣之功效。

材料：
粉玫瑰3公克、荷葉2公克、茉莉花3公克、玳玳花3公克、布茶包1個
作法：
1.將粉玫瑰花瓣剝下，荷葉撕粹，茉莉花、玳玳花也一起放入缽中研碎後，
裝入袋中綁緊成茶包。
2.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，
可連續沖泡4～5次。 

粉玫瑰富含豐富的維他命Ｃ、Ｂ2、鐵、鈣、葉酸等重要營養素，可調節
生理機能，養顏美容，促進新陳代謝，減少疲勞，常飲有退火降火氣之功效。 

塑身美腿茶

能夠利尿，減少多餘水份滯溜，改善消化不良，幫助腸內淨化及瘦身減脂。
特別是針對下半身滯水(俗稱水梨型)的人所設計的，常飲可使體型較均勻。

材料：
馬鞭草3公克、迷迭香3公克、檸檬草3公克、薄荷3公克
作法：
1.將馬鞭草用手撕碎放入缽中。
2.將迷迭香、檸檬草、薄荷加入缽中一起混勻，裝入袋中綁緊成茶包。
3.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，
可連續沖泡5次。 

味道清雅的迷迭香用途非常廣泛，可以防老化、強化肝臟及心臟功能，
並能活化腦細胞、增強記憶力，也可以消除胃腸脹氣、促進血液循環、
調理貧血、幫助睡眠，此外對於頭痛、經痛等症狀也有很好的療效與預防效果。
(孕婦避免使用) 

生津減脂茶
具有促進體內油脂代謝、健胃整腸、止咳化痰、瘦身減脂、減輕胃脹、利尿
以及避免口乾舌燥等功效。

材料：
減脂茶3公克、檸檬草3公克、桂花3公克
作法：
1.將所有材料裝入袋中綁緊成茶包。
2.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，
可連續沖泡5次。 

養顏消暑茶
解熱活血、養顏美容、清肝明目。

材料：
洛神花3公克、甘草3片、杭菊3公克、枸杞10公克
作法：
1.將洛神花、甘草、杭菊放入缽中搗碎。
2.將枸杞加入缽中一起混勻，裝入袋中綁緊成茶包。
3.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，放置3～5分鐘讓其出味即可飲用，
可連續沖泡5次。 

洛神花主要產於台灣東部及阿里山區，味酸，有消暑、解熱、利尿、降火氣等
功能。現代人常吃煎炸的多油食物，肝火旺盛，多喝洛神花茶則有消暑退火、
提神養顏、去脂肪、治青春痘的功效。 

杭菊為菊科秋菊屬多年生草本植物，是藥材也可當成飲料，沖茶清香四溢，有
消炎、明目、降壓、降脂、止瀉、顧胃等功能。 

清爽美顏茶
能治療長期便秘，並具有消除緊張、清肝明目、養顏美白等功效。

材料：
洋甘菊3公克、蘋果花3公克、枸杞3公克、檸檬 1片
作法：
1.將洋甘菊、蘋果花、枸杞放入缽中搗碎，並裝入袋中綁緊成茶包。
2.將茶包放入杯中，沖入300cc熱水，靜置3～5分鐘讓其出味，再將檸檬擠汁
滴入後整片一起放進杯中即可飲用，可連續沖泡3～4次。 

備註：夏天可加入冰塊涼飲，也可以2粒酸梅取代檸檬。



降火除痘茶
因連翹、金銀花都屬寒性，皆為清熱解毒、化膿及硬瘡的藥材，對身體燥熱、
火氣大、臉上長痘瘡者具有一定的療效，再搭配白菊花的清肝效用，很適合
夏天飲用。

材料：
連翹5公克、金銀花3公克、白菊花3公克
作法：
1.將連翹、金銀花放入缽中搗碎，再放入白菊花一起混勻，裝入袋中綁緊成
茶包。
2.將茶包放入杯中，沖入300cc熱水，靜置3～5分讓其出味即可飲用，可連續
沖泡4～5次。

洋甘菊性微苦、甘甜，氣味清香。具有鎮靜的作用，可消除緊張、穩定情緒，
也可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛、腸胃炎，另外還可治療長期便秘，
並具有減輕眼睛疲勞、改善過敏皮膚等功效。 金銀花因性寒、味甘，常用來
清熱解毒、殺菌去膿。可治療腫瘡瘍、紅腫熱痛、胃潰瘍等，還可清肺補虛，
治療喉乾咳嗽。依焦樹德先生所著「用藥心得十講」提及近代研究金銀花對
痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等具有抗菌效果。

http://web1.emax.net.tw/u8815034/HOW.htm

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