Sweet House!

 

症狀	普通感冒 -Cold	流行感冒 -Flu
發燒	偶爾會發生	一定會發高燒 3-4天
頭痛	偶爾會發生	頭痛欲裂
身體痠痛	是	嚴重的身體痠痛
身體虛弱	是	虛弱到需要臥床休息
精神疲倦	不一定	頭幾天會這樣
鼻塞	是	是
流鼻水	是	是
喉嚨痛	是	是
胸悶	不會很嚴重	會變得很嚴重
咳嗽	不會很嚴重	會變得很嚴重

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 自我治療小妙方：
◆少喝冷飲，多喝熱開水，不要喝酒和吸煙。因抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
◆經常運動、足夠的休息和睡眠。 注意保暖。
◆腸胃不適： 飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
◆喉嚨痛： 以鹽水漱口，可紓解不適、少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。
◆咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
◆冬瓜湯：對抗胃口不好- 冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，以滋補體力。
◆杏仁粉：對抗化痰止咳- 到超市就可買到杏仁粉，隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。 可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛苦。
◆膨大海糖水：對抗聲音沙啞-到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後，當飲料喝。  
◆生薑豆豉湯：對抗頭痛-  淡豆豉到中藥行買，再加上生薑熬湯，乘熱喝下，小睡片刻。
 可以解除感冒頭幾天的頭痛。
◆服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
◆避免到人潮擁擠場所，減少被傳染機會
◆勤洗手避免沾染病毒
◆請得了流感的病人戴上口罩或回家休養。由於發病前一天到症狀出現的    3～7  天都可能傳染給別人，打噴嚏或咳嗽時，  用衛生紙掩住口鼻，以免疫情擴大。