酸性體質的生理表徵︰
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
目前分類：健康 (169)
- Sep 01 Mon 2008 09:15
酸性體質
- Aug 30 Sat 2008 18:04
生病了該吃什麼水果？
繼「道聽不塗說」單元討論一篇『感冒時不能吃香蕉及羊肉？！』主題後，引起網友熱烈的反應及討論，生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯 曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
貧血──────────葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯 曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
貧血──────────葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
- Aug 29 Fri 2008 08:51
認識脂肪
食物中脂肪的家族分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸又分為單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸，所有的油都是這三類脂肪，以不同比例組成。
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸就像圓滾滾、脾氣古怪、又沒有多餘手腳和別人做朋友的小孩，因為不容易被帶走，所以容易沈積，並且會增加血液中膽固醇的含量。不過從另一方面來看，它也比較安定，不容易氧化，適合高溫油炸，飽和脂肪酸大多存在於動物性油脂和植物油的棕櫚油、椰子油。
- Aug 28 Thu 2008 08:50
耳垂有橫摺 注意心疾病
【 2007/02/28 聯合晚報／ 林靜芸 醫師】
新年期間，基隆市長許財利、音樂奇葩馬兆駿猝死，他們的支持者和粉絲無不傷心惋惜。隨著電視新聞每小時播放，一般民眾也上了一堂死生無常的震撼教育。
新年期間，基隆市長許財利、音樂奇葩馬兆駿猝死，他們的支持者和粉絲無不傷心惋惜。隨著電視新聞每小時播放，一般民眾也上了一堂死生無常的震撼教育。
- Aug 27 Wed 2008 09:17
中藥萬用資料
- Aug 26 Tue 2008 09:03
10種不會得癌的生活方式
你我都可能是癌症候選人，但也都可用簡單經濟的方式防癌。
計算你得癌症風險
美國華盛頓大學醫學院附設Barnes-Jewish醫院提供12種癌症罹患風險計算工具，並會依個人風險高低提供預防建議，網址如下：http://www.yourdiseaserisk.wustl.edu/hccpquiz.pl?lang=english&func=home&page=cancer_index
計算你得癌症風險
美國華盛頓大學醫學院附設Barnes-Jewish醫院提供12種癌症罹患風險計算工具，並會依個人風險高低提供預防建議，網址如下：http://www.yourdiseaserisk.wustl.edu/hccpquiz.pl?lang=english&func=home&page=cancer_index
- Aug 25 Mon 2008 09:04
面速力達母
你所不知道的面速力達母
跟所有留學生一樣，每當我往返T島與C市，總不可免俗地進行微小規模藥品進出口：先將米國名產維他命、維骨力及其他維系列保健強身之物帶回T島孝敬親長，然後在到新公園對面的中法大藥房包走一些枇杷膏、征露丸、保濟丸、綠油精等東亞藥學精華，以備在C市的不時之需。幸好家人與我一般懶散，無法持續認真服用維他命，致使去夏進貢的米國補品們至今仍所剩很多；而我也並不太常感冒失聲或者腸胃發炎，囤積一陣的東洋居家藥品，最終也在冰箱裡默默過期。即便如此，本著中國人「有病治病，沒病強身」以及「美國的藥便宜又有效」的良好信念，今年我也在回 T島前，依例地詢問海兔媽，朝貢藥品的明細。
- Aug 23 Sat 2008 22:28
恢復四大功能，永遠離開癌症
癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
癌症病人若能如此，當他們做覆診時就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現在藥物也不用再吃了，
各種文明病都能脫離。所以應該幫助這幾個器官慢慢的恢復正常，癌症不是單一的，要考慮整體。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
癌症病人若能如此，當他們做覆診時就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現在藥物也不用再吃了，
各種文明病都能脫離。所以應該幫助這幾個器官慢慢的恢復正常，癌症不是單一的，要考慮整體。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
- Aug 21 Thu 2008 09:14
各牌飲料肥胖分級表
| 普通級 | 東西 | 多少cc | 肥度(卡) |
| 黑松沙士(Light) | ３５０ | ４７ | |
| 健怡可樂 | ３５０ | ４ | |
| 義美 野菜人家 | ？ | ６０ | |
| 立頓冰紅茶 | ３００ | ９１ | |
| 寶礦力 | ３５０ | ８８ | |
| 可果 美蕃茄汁 | 易開罐 | ７０ | |
| 光泉 茉莉蜜茶 | ２５０ | ８２ | |
| 開喜烏龍茶(無糖) | ３５０ | ０ | |
| 養樂多 | 瓶 | １００(看不出吧！) | |
| 古道綠茶 | ３５０ | １００ | |
| 伯朗咖啡 | 易開罐 | ９２ | |
| 桔茶 | ５００ | ９０ | |
| 胡蘿蔔汁 | ３００ | ４５ | |
| 蘋果汁 | ３００ | ８６ | |
| 葡萄柚汁 | ３００ | ９３ | |
| 木瓜汁 | ３００ | ７２ | |
| 檸檬汁 | ３００ | ３０ | |
| 西瓜汁 | ３００ | ２５ | |
| 芭樂汁 | ３００ | ８９ | |
| 蕃茄汁 | ３００ | ３８ | |
| 鳳梨汁 | ３００ | ８５ |
| 輔導級 | 東西 | 多少cc | 肥度(卡) |
| 老虎牙子 | ３５０ | １２１ | |
| 義大利式咖啡(多奶的) | 易開罐 | １０８ | |
| 可樂 | 易開罐 | １５０ | |
| 優酪乳(原味、低脂 | 小罐 | １４４(看不出來吧) | |
| 輕鬆小品 | ２５０ | １４０(看不出來吧) | |
| 左岸咖啡 | 罐 | １４０ | |
| 鮮果純水 | 瓶 | １２０(看不出來吧) | |
| 黑松卵磷脂豆漿 | 鋁箔包 | １３３ | |
| X POWER | 鋁箔包 | １６１ | |
| 阿薩姆奶茶 | 鋁箔包 | １６０ | |
| 威得清涼飲料 | 鋁箔包 | １６０ | |
| 荔枝多 | 鋁箔包 | １４９ | |
| 純品康納葡萄汁 | ２２０ | １４２ | |
| 紅牌速纖 | ４００ | １４４ | |
| 健酪 | 易開罐 | １３８ | |
| 調味茶 | ５００ | １８０ | |
| 石榴紅茶 | ５００ | １７５ | |
| 椰香奶茶 | ５００ | １２４ | |
| 薄荷蜜茶 | ５００ | １７５ | |
| 柳橙汁 | ３００ | １１５ | |
| 芒果汁 | ３００ | １２０ | |
| 奇異果汁 | ３００ | １０５ | |
| 香蕉汁 | ３００ | １３３ | |
| 綜合果汁 | ３００ | １０４ | |
| 柳鳳汁 | ３００ | １２５ | |
| 葡萄汁 | ３００ | １１０ | |
| 水果優格 | ３００ | １５５ | |
| 酪梨汁 | ３００ | １５０ |
- Aug 20 Wed 2008 10:23
【 現 代 新 飲 食 觀 念 】
現代健康自然生活事項
一 、捨棄三白：白米、白糖、白麵粉。
二 、拒絕使用四高一低食品：高脂肪、高蛋白、高糖、高鹽、低纖維，即人造加工食品、速食品、罐頭類、垃圾食物。
三 、健康的殺手：吃宵夜。
一 、捨棄三白：白米、白糖、白麵粉。
二 、拒絕使用四高一低食品：高脂肪、高蛋白、高糖、高鹽、低纖維，即人造加工食品、速食品、罐頭類、垃圾食物。
三 、健康的殺手：吃宵夜。
- Aug 19 Tue 2008 09:10
樟腦油有毒！2公克就致命 ! 勿隨便噴於皮膚上。
夏天蟑螂蚊子特別多，很多民眾喜歡買樟腦油來驅蚊防蟲，甚至直接噴在皮膚上防止蚊子叮咬，不過醫生提醒，樟腦油毒性很強，成人只要吸收二公克的樟腦油就足以致死，民眾應該小心使用。
看著樟腦油上清楚標示著斗大的安全無毒字樣，號稱可以防蚊蟲，內裝滾輪的設計，就是讓樟腦油能塗在皮膚上，但是真的安全嗎？業者掛保證，表示絕對安全，還說樟腦油是天然的，沒有毒。
業者強調這是純天然的樟樹萃取，絕對無毒沒有問題，但是醫學界的研究出說，成人只要吸收2公克樟腦油，小孩1公克，就會讓人喪命。
長庚毒物科主任林傑樑表示，樟腦油是一種神經毒性，屬於很強的一個揮發性精油，可能經由皮膚吸收，甚至不小心吃進去的吸收，產生很嚴重的中毒。
看著樟腦油上清楚標示著斗大的安全無毒字樣，號稱可以防蚊蟲，內裝滾輪的設計，就是讓樟腦油能塗在皮膚上，但是真的安全嗎？業者掛保證，表示絕對安全，還說樟腦油是天然的，沒有毒。
業者強調這是純天然的樟樹萃取，絕對無毒沒有問題，但是醫學界的研究出說，成人只要吸收2公克樟腦油，小孩1公克，就會讓人喪命。
長庚毒物科主任林傑樑表示，樟腦油是一種神經毒性，屬於很強的一個揮發性精油，可能經由皮膚吸收，甚至不小心吃進去的吸收，產生很嚴重的中毒。
- Aug 18 Mon 2008 08:45
普通感冒、流行感冒的比較
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症狀
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普通感冒 -Cold
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流行感冒 -Flu
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- Aug 17 Sun 2008 20:14
過敏體質 少吃寒性食物
柳丁屬寒性食物，過敏者少碰。
橘子屬寒性食物，過敏者少碰。
自古以來，只要看到有人每天早上醒來老是「哈啾」、「哈啾」噴嚏打個不停，長輩總是再三叮嚀別碰冰水及竹筍、蘿蔔、橘子、柳丁等寒性食物。長庚醫院北院區中醫部主任楊賢鴻研究發現，寒性食物確實會加重過敏性鼻炎的症狀，老祖宗的話，一定要聽。
過敏性鼻炎和異位性皮膚炎都是過敏體質患者的常見疾病。楊賢鴻表示，過敏性鼻炎是全球常見的健康問題之一，世界衛生組織2003年估計，全球盛行率約15～20％，台灣屬海島型地理環境，盛行率更高，約在15～ 29％。
過敏性鼻炎和異位性皮膚炎都是過敏體質患者的常見疾病。楊賢鴻表示，過敏性鼻炎是全球常見的健康問題之一，世界衛生組織2003年估計，全球盛行率約15～20％，台灣屬海島型地理環境，盛行率更高，約在15～ 29％。
- Aug 16 Sat 2008 08:06
早餐要吃熱食保護胃氣
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
- Aug 15 Fri 2008 08:46
飯後避免將褲帶鬆開
飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。
因此飯後不宜鬆開褲帶。
- Aug 14 Thu 2008 08:50
水果排毒-體內輕鬆大掃除
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。
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最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
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一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
- Aug 13 Wed 2008 09:19
熬夜加班有技巧
- 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
- 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
- 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
- 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
- Aug 12 Tue 2008 08:50
豆漿可預防乳癌
黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！
根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研
究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃
- Aug 11 Mon 2008 08:53
番茄抗癌，不可不吃
番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？
最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。
「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠以抗氧化的方式預防癌症。
Menu(Tea or Food) (5)
