東森新聞 2007/04/01 00:13 記者陳園淳, 劉秉家/台北報導
看起來很清淡的豆干, 雞蛋, 卻可能是讓你瘦不下來的原因, 醫師警告, 蛋黃裡面含有驚人熱量, 吃下5顆蛋就等於吃了1大碗飯, 蛋餅 , 貢丸 , 豆干也應該極力避免.
最高紀錄1天吃6顆茶葉蛋的KANNY, 減肥前以為吃蛋不會胖, 卻沒想到小小的蛋黃, 熱量就有45大卡, 吃下5顆, 熱量等同於1大碗飯, 也因此胖到73公斤, 她說, 就連看起來清爽的豆干, 也要敬而遠之.
彰化秀傳紀念醫院肥胖治療中心主任林家禮表示, 除了眾所皆知的澱粉和油炸食物, 一份蛋餅熱量就高達300卡, 一小碗貢丸湯也要100卡, 建議減肥民眾在選擇餐點前, 事先調查該食物熱量, 像加工過的貢丸 , 魚排, 都是減肥大敵.
看起來很清淡的豆干, 雞蛋, 卻可能是讓你瘦不下來的原因, 醫師警告, 蛋黃裡面含有驚人熱量, 吃下5顆蛋就等於吃了1大碗飯, 蛋餅 , 貢丸 , 豆干也應該極力避免.
最高紀錄1天吃6顆茶葉蛋的KANNY, 減肥前以為吃蛋不會胖, 卻沒想到小小的蛋黃, 熱量就有45大卡, 吃下5顆, 熱量等同於1大碗飯, 也因此胖到73公斤, 她說, 就連看起來清爽的豆干, 也要敬而遠之.
彰化秀傳紀念醫院肥胖治療中心主任林家禮表示, 除了眾所皆知的澱粉和油炸食物, 一份蛋餅熱量就高達300卡, 一小碗貢丸湯也要100卡, 建議減肥民眾在選擇餐點前, 事先調查該食物熱量, 像加工過的貢丸 , 魚排, 都是減肥大敵.
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瞎米～ 豆乾也不能吃唷！
嗚嗚！
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