曾經看過同事會這樣, 痛一整天耶~ 好可憐... 希望這個資訊能對你有幫助.
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
一旦落枕您該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦.. 這一趟下來起碼要七天時間。幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你 (妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！
祝各位健康囉！
還有一招非常有效，屢試不爽。
左腳抽筋時高高的舉起右手 ，
右腳抽筋時高高的舉起左手 ，
馬上舒緩。
再提供一個妙方：
若左腳麻 了，用力 甩你的右手掌。
若右腳麻 了，則用力 甩你的左手掌。
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