目前日期文章:200808 (30)

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相信 很少人會去檢視這樣的問題"人生中有多少缺口"這種事情,這樣的說法有點生澀,其實含意就是如何去了解"人生中有多少風險",這種風險不外乎就是我們人生中之生老病死等問題。

有些人會遇到的問題大,有些人會遇到的問題小,有福氣的人也許不需要事先做預防,可能就很順順的就這樣過去了,但畢竟這樣的例子不多,只能說這些人運氣好,而老天爺相當照顧有福氣的人,而你會希望是那類的人嗎? 其實我們都希望"是的"。

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繼「道聽不塗說」單元討論一篇『感冒時不能吃香蕉及羊肉?!』主題後,引起網友熱烈的反應及討論,生病時該吃哪些水果呢?其實水果的豐富維他命,在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢?
讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題,為您說明各種病症中,應該多吃什麼水果,讓你有意想不到的效果。生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式,但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助,事實上,醫學之父─希波克接提斯 曾主張:「以食物為良藥」,有些疾病會限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的,尤其台灣四季如春,盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也可以減輕疾病的不適,又不用擔心有任何副作用呢!
 
貧血──────────葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃

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食物中脂肪的家族分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸又分為單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸,所有的油都是這三類脂肪,以不同比例組成。

飽和脂肪酸
飽和脂肪酸就像圓滾滾、脾氣古怪、又沒有多餘手腳和別人做朋友的小孩,因為不容易被帶走,所以容易沈積,並且會增加血液中膽固醇的含量。不過從另一方面來看,它也比較安定,不容易氧化,適合高溫油炸,飽和脂肪酸大多存在於動物性油脂和植物油的棕櫚油、椰子油。

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【 2007/02/28 聯合晚報/ 林靜芸 醫師】
 
 新年期間,基隆市長許財利、音樂奇葩馬兆駿猝死,他們的支持者和粉絲無不傷心惋惜。隨著電視新聞每小時播放,一般民眾也上了一堂死生無常的震撼教育。
 

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香港的網頁
分享不錯的網站 - 中藥萬用資料
 
TCMHK 中藥萬用資料 <http://www.tcmhk.com/>

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你我都可能是癌症候選人,但也都可用簡單經濟的方式防癌。 
 
計算你得癌症風險
美國華盛頓大學醫學院附設Barnes-Jewish醫院提供12種癌症罹患風險計算工具,並會依個人風險高低提供預防建議,網址如下:http://www.yourdiseaserisk.wustl.edu/hccpquiz.pl?lang=english&func=home&page=cancer_index

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你所不知道的面速力達母
 
跟所有留學生一樣,每當我往返T島與C市,總不可免俗地進行微小規模藥品進出口:先將米國名產維他命、維骨力及其他維系列保健強身之物帶回T島孝敬親長,然後在到新公園對面的中法大藥房包走一些枇杷膏、征露丸、保濟丸、綠油精等東亞藥學精華,以備在C市的不時之需。幸好家人與我一般懶散,無法持續認真服用維他命,致使去夏進貢的米國補品們至今仍所剩很多;而我也並不太常感冒失聲或者腸胃發炎,囤積一陣的東洋居家藥品,最終也在冰箱裡默默過期。即便如此,本著中國人「有病治病,沒病強身」以及「美國的藥便宜又有效」的良好信念,今年我也在回 T島前,依例地詢問海兔媽,朝貢藥品的明細。
 

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癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
癌症病人若能如此,當他們做覆診時就發現,原來有高血壓的,現在血壓都正常;原來有心腦血管有疾病的,現在藥物也不用再吃了,
各種文明病都能脫離。所以應該幫助這幾個器官慢慢的恢復正常,癌症不是單一的,要考慮整體。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。

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普通級 東西 多少cc 肥度(卡)
  黑松沙士(Light) 350 47
  健怡可樂 350
  義美 野菜人家 60
  立頓冰紅茶 300 91
  寶礦力 350 88
  可果 美蕃茄汁 易開罐 70
  光泉 茉莉蜜茶 250 82
  開喜烏龍茶(無糖)  350
  養樂多 100(看不出吧!)
  古道綠茶 350 100
  伯朗咖啡 易開罐 92
  桔茶 500 90
  胡蘿蔔汁 300 45
  蘋果汁 300 86
  葡萄柚汁 300 93
  木瓜汁 300 72
  檸檬汁 300 30
  西瓜汁 300 25
  芭樂汁 300 89
  蕃茄汁 300 38
  鳳梨汁 300 85

輔導級 東西 多少cc 肥度(卡)
  老虎牙子 350 121
  義大利式咖啡(多奶的) 易開罐 108
  可樂 易開罐 150
  優酪乳(原味、低脂 小罐 144(看不出來吧)
  輕鬆小品 250 140(看不出來吧)
  左岸咖啡 140
  鮮果純水 120(看不出來吧)
  黑松卵磷脂豆漿 鋁箔包 133
  X POWER 鋁箔包 161
  阿薩姆奶茶 鋁箔包 160
  威得清涼飲料 鋁箔包 160
  荔枝多 鋁箔包 149
  純品康納葡萄汁 220 142
  紅牌速纖 400 144
  健酪 易開罐 138
  調味茶 500 180
  石榴紅茶 500 175
  椰香奶茶 500 124
  薄荷蜜茶 500 175
  柳橙汁 300 115
  芒果汁 300 120
  奇異果汁 300 105
  香蕉汁 300 133
  綜合果汁 300 104
  柳鳳汁 300 125
  葡萄汁 300 110
  水果優格 300 155
  酪梨汁 300 150

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現代健康自然生活事項
一 、捨棄三白:白米、白糖、白麵粉。
二 、拒絕使用四高一低食品:高脂肪、高蛋白、高糖、高鹽、低纖維,即人造加工食品、速食品、罐頭類、垃圾食物。
三 、健康的殺手:吃宵夜。

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夏天蟑螂蚊子特別多,很多民眾喜歡買樟腦油來驅蚊防蟲,甚至直接噴在皮膚上防止蚊子叮咬,不過醫生提醒,樟腦油毒性很強,成人只要吸收二公克的樟腦油就足以致死,民眾應該小心使用。
看著樟腦油上清楚標示著斗大的安全無毒字樣,號稱可以防蚊蟲,內裝滾輪的設計,就是讓樟腦油能塗在皮膚上,但是真的安全嗎?業者掛保證,表示絕對安全,還說樟腦油是天然的,沒有毒。
業者強調這是純天然的樟樹萃取,絕對無毒沒有問題,但是醫學界的研究出說,成人只要吸收2公克樟腦油,小孩1公克,就會讓人喪命。
長庚毒物科主任林傑樑表示,樟腦油是一種神經毒性,屬於很強的一個揮發性精油,可能經由皮膚吸收,甚至不小心吃進去的吸收,產生很嚴重的中毒。

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  • Aug 18 Mon 2008 13:57
  • 家人

家人對每人的定義似乎不同,不過相信還是會有共同心聲,不過我還是想大聲說出來.......

家人 就是晚回家會被罵的人
家人 就是愛碎碎念個性的人

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症狀
普通感冒 -Cold
流行感冒 -Flu

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新奇的新鮮果汁--無價至寶 
日本禪宗高僧富澤知芳大師,提出一個馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。
 
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效:

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柳丁屬寒性食物,過敏者少碰。
橘子屬寒性食物,過敏者少碰。
自古以來,只要看到有人每天早上醒來老是「哈啾」、「哈啾」噴嚏打個不停,長輩總是再三叮嚀別碰冰水及竹筍、蘿蔔、橘子、柳丁等寒性食物。長庚醫院北院區中醫部主任楊賢鴻研究發現,寒性食物確實會加重過敏性鼻炎的症狀,老祖宗的話,一定要聽。
過敏性鼻炎和異位性皮膚炎都是過敏體質患者的常見疾病。楊賢鴻表示,過敏性鼻炎是全球常見的健康問題之一,世界衛生組織2003年估計,全球盛行率約15~20%,台灣屬海島型地理環境,盛行率更高,約在15~ 29%。

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最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
 
所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?
吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。

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飯後將褲帶鬆開,會使餐後腹腔內壓突然下降,消化器官(尤其是腸道)容易發生長扭轉,引起腸梗塞,甚至引起胃下垂,出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。
因此飯後不宜鬆開褲帶。

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排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題,隨著愈來愈多的加工食物,市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大,其實說難不難,水果也可以排毒,不同的水果排不同的毒,自己在家就能做到。
  1. 最近市面上十分搶眼的櫻桃,就是很有價值的天然藥食,櫻桃的果肉,能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。
  2. 一年四季都能吃到的深紫色葡萄,其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
  3. 如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好。

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  1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
  2. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
  3. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
  4. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
    晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

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黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防乳癌!
 
根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研
究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃

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